宣泄
xuānxiè
動詞
生活
教育
意味
発散する、吐き出す
解説
心の中に溜まった不満、怒り、悲しみなどの感情を外部へ表に出すこと。感情を抑制せずに解き放ち、精神的な負担を軽くする様子を指す。
例文
他喜欢通过运动来宣泄心中的压力和不满。
Tā xǐhuan tōngguò yùndòng lái xuānxiè xīnzhōng de yālì hé bùmǎn.
彼は運動を通じて心の中のストレスや不満を解消するのが好きだ。
适当地宣泄情绪对我们的心理健康非常有好处。
Shìdàng de xuānxiè qíngxù duì wǒmen de xīnlǐ jiànkāng yǒu hǎo chù.
感情を適切に吐き出すことは、私たちの心の健康に非常に良い。
派生語
宣泄口
語源
「宣」は屋根の下で布を広げる様子から「広める」を、「泄」は水が流れ出る様子から「漏らす・発散する」を意味します。組み合わせて「溜まった感情や鬱憤を外に漏らして発散する」という意味になりました。
覚え方のコツ
「宣伝（せんでん）して、泄（せつ）ぞく的に出す」と覚えましょう。溜まったストレスを宣伝するかのように大声で外へ泄（も）らし、発散させるイメージです。
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