锻炼
duànliàn
動詞
生活
スポーツ
意味
鍛える、運動する
解説
身体を動かして体力を向上させることや、精神や能力を苦労を通じて磨き上げること。日常的なスポーツやトレーニングを指すほか、経験を積んで強くなる際にも使われる。
例文
每天坚持锻炼身体，可以让我们的生活变得更加健康。
měitiān jiānchí duànliàn shēntǐ, kěyǐ ràng wǒmen de shēnghuó biàn de gèngjiā jiànkāng.
毎日体を鍛えることを続ければ、私たちの生活はより健康的になります。
周末我喜欢去公园锻炼，呼吸一下外面新鲜的空气。
zhōumò wǒ xǐhuān qù gōngyuán duànliàn, hūxī yīxià wàimiàn xīnxiān de kōngqì.
週末は公園へ行って体を動かし、外の新鮮な空気を吸うのが好きです。
類義語
対義語
松懈
派生語
锻炼身体
語源
「鍛」は金属を打ち鍛えること、「煉」は火で加熱して精錬することを指します。もとは金属の加工技術を表しましたが、転じて心身を強くすることに使われるようになりました。
覚え方のコツ
金属を火に入れて「鍛え（鍛）」、「練り（煉）」上げる様子をイメージしましょう。体や心を熱い炎で鍛え上げて、より強く洗練された自分を作るというストーリーで覚えると簡単です。
この単語、クイズで覚えよう
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収録レベル
中検 4級
HSK 4級
HSKK 初級
TECC E（250〜399点）
TOCFL A2